全民健身添新彩,中医康养进社区。为迎接第17个“全民健身日”,弘扬中医药文化,8月6日上午,由中国婚姻家庭研究会、中国老年人体育协会主办,中国家庭教育学会支持,北京同仁堂股份有限公司协办,心系系列活动项目办公室、哈尔滨市道里区总工会及哈尔滨市道里区文化馆承办的“家庭药箱进万家——健康养老中医康养暨‘清心健脑活络操’推广行动”在拥有“全国示范性老年友好型社区”之称的哈尔滨市道里区抚顺社区党群服务中心广场隆重举行。通过“清心健脑活络操”展演评比,专业用药指导、中医义诊等环节,将全民健身的理念与中医康养的智慧深度融合,惠及社区居民。

十队创意表演展风采,活络养生传智慧

活动在充满东北风情的舞蹈中拉开帷幕,10支社区舞蹈团队代表舞动“清心健脑活络操”推广旗帜,他们扎根基层,将搭建起健身操推广与居民健康需求之间的桥梁,带领更多人加入进来,掀起学习“清心健脑活络操”的热潮,提升居民对心脑血管等常见疾病的防治意识和水平。

随后,来自哈尔滨五瓣丁香艺术团、浣溪沙艺术团、逐梦艺术团等10支社区队伍依次登台,进行“清心健脑活络操”创意展演。各支队伍展现了独特的风格与活力, 冰凌花艺术团动作整齐划一,气势恢宏,一招一式尽显刚柔并济之美;模特汇艺术团行云流水般的演绎将运动的魅力展现得淋漓尽致;小白桦艺术团队员们精神矍铄,动作精准到位,充分体现了“健脑活络”的核心要义。紧随其后的各队或沉稳大气,或轻盈灵动,或创意新颖,将融合传统与现代智慧的清心健脑活络操演绎得异彩纷呈,引得台下观众阵阵赞叹。现场掌声不断。

精彩展演后,在黑龙江省名中医、哈尔滨市中医医院治未病科主任叶田带领下,全场居民学习“清心健脑活络操”中重点穴位知识。领操队代表带领全场齐跳操,将现场气氛推向高潮,生动诠释了“中医健身、全民参与”的理念。

3位中医及妇幼专家现场为居民进行咨询义诊;趣味中医游戏“名方功效对对碰”、“活络操大转盘”等将中医药知识与快乐相融,帮助居民了解;“健康知识展板”帮助居民轻松掌握心脑血管疾病防治与四季养生知识。

据悉,“清心健脑活络操”融合中医养生智慧与现代健康理念的活络操,由中医专家及国家级社会体育指导员共同设计,参考国家级非遗“二十四节气导引养生法”精髓,并融入八段锦、五禽戏等传统功法精华,能帮助中老年群体疏通经络、调节气血,实现清心、健脑、活络全身之效,长期练习更有助于预防心脑血管疾病。本次社区活动以“全民健身日”为契机,通过“展演+义诊+游戏”三维联动,不仅让居民体验到中医药文化的独特魅力,更以此为抓手,将科学养生理念融入日常生活,推动我国中老年健康养老事业的发展,为打造“健康中国”社区样板注入新动能。